0 ريال 0

نترس

نترس

معرفی به دوستان

توضیح مختصر

راهنمای غلبه بر اضطراب اضطراب، جزیی از زندگی است اما وقتی شدید می‏شود باید آن را درمان کنیم. وِین فروگات در کتاب نترس به شما یاد می‏دهد با فنون شناختی رفتاری (CBT)اضطراب‏تان را مهار کنید و با اصلاح باورهای اضطراب‏آور، آن را به حداقل برسانید. این کتاب، نوعی برنامه خوددرمانی است و با فنون رفتاری شناختی، در رفع صورت‏های مختلف اضطراب از جمله نگرانی، هراس، وحشتزدگی، وسواس، اضطراب پس از ضربه (PTSD) و ترس از بیماری به شما کمک می‏کند. فروگات هم اکنون مدیر اجرایی مرکز رفتار درمانی عقلانی هیجانی نیوزیلند و عضو مؤسسه آلبرت الیس در نیویورک است.



وضعیت: موجود
125,000  112,500  ريال

مولف:

مین فروگات


مترجم:

مهرداد فیروزبخت


قطع:

رقعی


نوع جلد:

شومیز


تعداد صفحه:

376


نوبت چاپ:

4


شابک:

964-317-630-4


تیراژ:

1000


سال چاپ:

1393

نظر شما در مورد این کتاب


نام:*
ایمیل:*

ایمیل، برای ارسال پاسخ(در مواقع ضرورت) دریافت می شود و منتشر نخواهد شد
محدوده سنی:*
*
متن:*